Pep talk pour les grand·e·s ménageurs et ménageuses de printemps déconfit·e·s

À tous ceux et toutes celles qui ont perdu l’élan, qui hésitent à se lancer ou encore se demandent à quoi bon…

On a tendance à croire que le plus dur, c’est de commencer

Spoiler alerte : c’est faux. Le plus dur, c’est de continuer.

C’est le jour 4 du grand ménage, et soudain, “vider les placards de la cuisine” se transforme en boss de fin de niveau déguisé. C’est le moment où l’on ouvre un tiroir pour y trouver trois paires de ciseaux, une notice de micro-ondes de 2007, et un câble qui appartient peut-être à un monde parallèle.

C’est l’instant précis où la réalité nous tombe dessus, si différente de l’image avant/après spectaculaire que l’on croise tous les jours sur les réseaux sociaux. Celle d’une transformation radicale, rapide et cathartique, à l’inverse de l’expérience vécue : chronophage, énergivore, qui nous semble sans fin.

Alors vous vous demandez alors si vous êtes vraiment obligé·e·s de continuer.

Eh bien, non. Vous ne l’êtes pas.

Mais on vous le promet, ça vaut le coup de continuer. À votre façon, et surtout, à votre rythme.

La motivation, c’est comme une potion temporaire

Elle vous donne un coup de boost, vous fait faire des trucs fous (comme vider tout votre dressing en 20 minutes chrono), mais elle finit toujours par s’évaporer. Et c’est normal. Ce qui prend le relais, ensuite, c’est un mélange plus stable :

✨ d’un pincée de structure,

✨ d’une touche d’humour,

✨ et surtout, d’une grande louche de sens !

Car oui, voilà les ingrédients primordiaux pour dépasser le stade relou du « milieu de jeu ». Celui dans les jeux vidéos où l’on a fini les quêtes de bas niveau mais qu’on se fait réduire en bouillie par les monstres du niveau supérieur. On se trouve dans l’entre-deux, sans feu d’artifice, de haut fait ou de récompense immédiate à la clef.

C’est pourtant là que se joue l’essentiel.

En cas de doute, revenir au tutoriel (ou au mode facile)

Les tutoriels sont là pour vous apprendre, étape par étape, à réaliser une mission. Si vous procrastinez ou que vous vous sentez submergé·e·s par votre to-do liste, revenez à vos missions de départ, celles avec des tâches courtes, précises, réalisables dans un court temps donné. Des mini-objectifs tels que :

• trier cette boîte mystérieuse oubliée sous le lit,

• jeter trois choses cassées irréparables,

• refaire une étagère, et rien qu’une.

Chaque geste accompli, c’est un point de clarté de gagné, un point de légèreté, un point d’estime de soi. Tout ceci n’est qu’un jeu. Votre jeu. Sans avoir à prouver quoi que ce soit à qui que ce soit, vous pouvez créer votre mini niveau, avec votre mini boss, mini victoire et bien sûr, mini récompense ! Et chaque petit succès vous donnera envie d’enchaîner, comme tout bon jeu.

Et rappelez-vous, dans 99 % des cas, vous n’avez pas besoin de finir impérativement dans la journée. Juste d’avoir le sentiment de progresser dans votre quête.

Faites le plein de super-pouvoirs !

Pour vous aider dans la réalisation de vos missions, usez et abusez de :

• musique d’ambiance qui booste l’énergie,

• boisson ou un en-cas fétiche pour régénérer vos points de vie,

• minuteur pour chronométrer votre temps de jeu (30 minutes max, pas plus),

• notes dans un carnet, photos ou vidéos avant/pendant/après pour documenter votre progression, aussi minuscule soit-elle. On ne fait pas les radin·e·s quand il s’agit de célébrer une victoire.

Faire le grand ménage chez soi invite à faire le ménage en soi, pour le meilleur, car chaque objet raconte un chapitre de votre histoire ou reflète une facette de votre personnalité.

Aussi, on choisit ce qui nous accompagne, ce qui nous porte dans la vie que l’on rêve de vivre. On trie et affine ce qui nous fait du bien. On pose les vraies fondations des mois à venir. On développe notre super pouvoir le plus précieux : la bienveillance envers nous-même en pleine aventure.

Et en bonus, les effets secondaires apparaissent avec le temps : plus d’espace, plus de clarté, la fierté d’avoir accompli un geste pour soi...

Alors, prêt·e à reprendre le flambeau ?

Ou envie de vous lancer dans un challenge gratuit de 7 jours, avec :

un mail par jour pendant 7 jours,

des tâches accessibles, utiles et gratifiantes en 30 minutes max,

et toujours de la douceur, du sens et nos encouragements ?

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